La risa y el buen humor es la mejor y más barata de las medicinas y combate, cuando menos, el mal humor.
El sentido del humor es necesario en la vida familiar tanto como la disciplina, la educación o los valores. Las relaciones entre padres e hijos que permiten y dedican tiempo a las diversiones, el buen humor y la risa son más sanas, menos tensas y más cordiales.
Nos permite ver los problemas en su dimensión correcta, ni sobrestimados ni subestimados. Saber reírnos de nuestros errores y asperezas facilita reconducir situaciones que, de otro modo, aumentarían las tensiones y los conflictos.
La risa es una de las expresiones que más beneficios aporta a la persona:
- Es la expresión de la alegría.
- Activa la producción de endorfinas, transmisores químicos que aportan al cerebro alivio y bienestar.
- Libera tensiones.
- Provoca una respuesta emocional única orientada a la alegría y al bienestar.
- Aumenta la captación de oxígeno.
- Crea un ambiente positivo y cordial.
- Nos ayuda a poner los problemas en perspectiva.
A los niños les encanta reír, les gustan las bromas, les expresiones de buen humor y la alegría.
A los padres nos es bastante fácil hacerles reír cuando son bebés, pero a medida que crecen y empezamos a sentir la responsabilidad de su educación podemos, poco a poco, alejarnos de las expresiones diarias de alegría con que nos dirigíamos a ellos cuando eran pequeños. Nos ponemos perfeccionistas y, llevados por la tensión y el estrés, pasamos la mayor parte del tiempo corrigiendo de forma reactiva o haciendo énfasis en los errores, los conflictos y las dificultades que, por otro lado, son características de seres en continuo aprendizaje y crecimiento.
Seamos conscientes de que la alegría y el buen humor también se educan , de que el sentido del humor nos permitirá ser una familia que acepta la vida tal y como es (aunque no se conforme con ella!), aportando soluciones creativas ante situaciones que de otro modo mermarían nuestras relaciones o nuestros estados de ánimo Atrevámonos a ser divertidos, seamos capaces de reírnos de nuestros propios errores y de nuestras propias incapacidades mostrando a nuestros hijos cómo crecer y mejorar como personas sin perder el sentido del humor.
Carmen Herrera García
4 comentarios:
Hola ,escribo yo misma porque acabo de recibir un correo que me ha llenado de ilusión .
Es de Carme Ovejero ,gran luchadora ,con un talento especial para la escritura y una sensibilidad extraordinaria.
Carme dice:
Gracias por contar tus experiencias como compañera de una persona con Párkinson,de ellas podemos aprender mucho desde ambos lados.
El PK me lo puede quitar todo menos el buen humor.
Besos
Carme Ovejero
Gracias Carme por tu comentario
El humor ha formado parte de nuestra familia siempre.Hemos aprendido a reinos del pk, aunque tengo que reconocer que también nos ha hecho llorar.
saludos
erika
Aún en los peores momentos, por ahora, hubo sitio para una sonrisa, aunque costase trabajo.
Eso sí, perdiendo mucha expresividad... He tenido suerte en la vida y he llorado más veces de risa que de tristeza, pero desde que tengo parkinson me cuesta más trabajo llegar a ese sumum de la risa (el llanto de risa)...
Ánimo, mamen... me gusta lo que escribes.
Mamen tu conoces parte de mi sentido del humor. este mal o bien este sigue conmigo, no tengo que buscarlo es espontaneo...Me gusta que serian conmigo pero no de mi eso lo suelo hacer yo sola de las cosas que se me ocurren
Un beso
Maria
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